薏苡仁30克及大米适量

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山药百合大枣粥:取山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克及大米恰当。将山药、百合、大枣、山药百合大枣粥薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。山药具有补脾和胃之功用,百合清热润燥,大...

  山药百合大枣粥:取山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克及大米恰当。将山药、百合、大枣、山药百合大枣粥薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。山药具有补脾和胃之功用,百合清热润燥,大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物适用具滋阴养胃、清热润燥的传染感动。

  宜:得当多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜,鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。

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